A qui s'adresse la sophrologie ? |
Pour qui ?Pour les hommes et les femmes, enfants, adolescents, adultes ou séniors, la sophrologie est à portée de tous ceux qui désirent s’épanouir ou tirer un mieux être de leur quotidien, de l’enfance à la fin de vie. Pour toutes les futures mamans qui rêvent d'une belle grossesse, laissez-vous porter par la sophrologie :-) !La sophrologie permet une approche douce vers la parentalité pour la future maman comme pour le futur papa. C'est aussi une manière d'accueillir les différents états émotionnels, d'apprendre des points clés de détente et de maîtrise de la douleur ! Cet accompagnement vise à une meilleure harmonie de soi, à se créer des bulles dans l'espace / temps de la vie trépidante. Au quotidien, il arrive que le couple se consacre peu à cette grossesse et peut culpabiliser, s'épuiser rapidement . Certains d'entre-vous sont déjà parents de jeunes enfants ou jeunes adolescents, ce n'est pas toujours simple de vivre l'instant présent dans la joie de ce nouvel heureux évènement ! Des outils simples, à portée de tous, pour une grossesse zen vous tentent, alors soyez les bienvenus chers parents ! Déroulement d'une séance : individuelle ou en groupeLe sophrologue et le consultant consacreront à chaque séance :
20 minutes de sophrologie équivalent à 2 heures de sommeil !
Cette phénodescription sert à conscientiser ses ressentis, les sortir de son mental, pour tendre au changement, à l’amélioration. C’est la verbalisation des sensations positives qui sera privilégiée. « Mettre des mots sur les émotions ressenties » Nota: Pour ressentir l’efficacité, le sophrologue et le consultant s’allient pour un protocole compris entre 3 à 10 séances. Certaines personnes choisissent par la suite, pour renforcer sur du long terme, les bienfaits obtenus en solo, de suivre les cours collectifs. |