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Définition de la sophrologie |
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LA SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE :
Le terme « sophrologie » fut inventé en 1960 par le professeur ALFONSO CAYCEDO, un neuropsychiatre colombien.
Définition : Etymologie du grec ancien Sos =harmonie, Phren = conscience, Logos=étude ou discours.
La sophrologie est une discipline permettant de développer nos ressources personnelles et d’offrir ainsi l’épanouissement à ceux qui la pratiquent.
Elle s’applique dans les domaines thérapeutiques, du soin, éducatifs, prophylactiques (terrain d’actions dans la prévention de certaines pathologies).
Ses outils basiques :
- La relaxation
- La découverte du corps sans tension musculaire
- La respiration
- Le déplacement du négatif
- La visualisation positive
La sophrologie tient sa source de ses multiples origines
| Grèce classique |
Neurologie |
Hypnose |
Relaxation |
Platon
Aristote
Hippocrate… |
Vigilance
Tonus
Schéma corporel… |
Messmer
Charcot
Erickson … |
Schultz
Jacobson
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| Philosophie phénoménologique* |
Orient |
Psychiatrie |
Psychologie |
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Husserl
Merleau-Ponty…
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Yoga
Zen
Bouddhisme |
Binswanger
Minkowski
Lopez Ibor |
Freud
Jung …
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* « Porter un regard nouveau sur vous-même et sur tout ce qui vous entoure. »
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