Nouvelle flash

Atelier « voyage au cœur de la sensibilité et hypersensibilité »

SAMEDI 25 novembre 2023

Au programme : exercice de respiration (normale, inversée, inversée comprimée), gestion des anxiétés / stress / auto-test, carte sur l’âme du monde/ un regard neuf sur la manière d’habiter le monde/ notre rôle / les 9 formes d’intelligence / méditation

pause conviviale thé / tisane, chacun peut apporter une gourmandise à partager

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Définition de la sophrologie Imprimer Envoyer

LA SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE :

Le terme « sophrologie » fut inventé en 1960 par le professeur ALFONSO CAYCEDO, un neuropsychiatre colombien.

Définition : Etymologie du grec ancien Sos =harmonie,  Phren = conscience, Logos=étude ou discours.                                               

La sophrologie est une discipline permettant de développer nos ressources personnelles et d’offrir ainsi l’épanouissement à ceux qui la pratiquent.

Elle s’applique dans les domaines thérapeutiques, du soin, éducatifs, prophylactiques (terrain d’actions dans la prévention de certaines pathologies).

Ses outils basiques :

  • La relaxation
  • La découverte du corps sans tension musculaire
  • La respiration
  • Le déplacement du négatif
  • La visualisation positive

La sophrologie tient sa source de ses multiples origines

Grèce classique Neurologie  Hypnose  Relaxation
Platon
Aristote
Hippocrate…
 Vigilance
Tonus
Schéma corporel…
 Messmer
Charcot
Erickson …
 Schultz
Jacobson
Philosophie phénoménologique* Orient  Psychiatrie Psychologie

Husserl
Merleau-Ponty…

Yoga
Zen
Bouddhisme
Binswanger
Minkowski
Lopez Ibor
Freud
Jung …

*  « Porter un regard nouveau sur vous-même et sur tout ce qui vous entoure. »